KİRAZ: Kolesterolü ve kan şekerini düşürür. Vücuttaki zehri temizler. Kabızlık gidericidir. Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler. Sivilcelerin giderir.
KİVİ: C vitamini deposudur, bir adet kivide günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacından fazlası vardır. Antioksidandır. Kan şekeri kontrolü için yararlıdır. Kolon kanserini engeller. Kanınızdaki yağ miktarını azaltmaktadır.
MUZ: Kalbe ve kas sistemine […]

Popularity: 18% [?]

  Doğanın bir eczane olduğunu savunan uzmanlar, hastalıklarla doğal savaş programı hazırladı. Program, hangi hastalığa karşı neler yenmesi gerektiği konusunda rehberlik ediyor.
Cilde Urfa’nın acı pul biberi, mideye hardal, depresyona avokado, tansiyona muz iyi geliyor. Hamsi, omega-3 yağı zenginliğiyle kolesterol seviyesini düşürüyor, kanın pıhtılaşmasını önleyerek damar tıkanıklığı, kalp krizi, felç geçirme riskini düşürüyor.
Tahıl, sebze ve meyvelerde […]

Popularity: 11% [?]

  Sebze ve meyveler ne kadar çiğ ve taze yenirse faydaları da o kadar çok oluyor.
Demir yönünden zengin olan ıspanak, diÄŸer yapraklı sebzelere nazaran daha çok protein içeriyor. Biberde bulunan bol beta karoten ve C, P, K vitaminleri mideyi kuvvetlendiriyor. A vitamini ve fosfor kaynağı patlıcan sinirlere iyi geliyor, kalp çarpıntısını gideriyor. Sadece lahana çeÅŸitlerinde […]

Popularity: 11% [?]

Uyku, insan vücudunu tatlı tatlı tâmir eder. Uykuda bütün vücut, kalp atışından tansiyona kadar her ÅŸey yavaÅŸlayıp düştüğü için dinlenir. Yeni bir güne sadece kemikler ve adaleler deÄŸil, bütün organlar, âdeta yenilenmiÅŸ olarak baÅŸlar. Uyku ne kadar tatlıysa, uykusuzluk da o kadar keyif kaçırıcıdır. Ä°yi uyuyamayan kiÅŸi, yataktan bitkin bir hâlde kalkar. Çalışmak için enerji […]

Popularity: 7% [?]