Cilt Bakımı ve Güzellik, Cilt Lekeleri,Akne-Sivilceler,Yüz Maskeleri,Makyaj Hakkında Herşey > Cilt ve Saç Sağlığında Gerekli Vitamin ve Minareller

Cilt ve Saç Sağlığında Gerekli Vitamin ve Minareller

Yazar: admin Tarih: Nis 09 | Cilt Bakımı, Saç Bakımı

Foik asit; Vücudumuz için bir antioksidant olarak görülmektedir. Hem suda hem de yaÄŸda eriyebilme yeteneÄŸine sahip olan lipoik asit vücudumuzun her bölgesinde etkin bir koruyuculuk yapmaktadır. Özellikle ÅŸeker hastalarının yaÅŸadığı nöropatik aÄŸrılar olarak deÄŸerlendirilen, karıncalanma ve uyuÅŸmayı belirgin oranda azalttığı rapor edilmiÅŸtir. Bu olumlu etkisini, sinirlere giden kan akımını arttırak yaptığı ileri sürülüyor. Ayrıca araÅŸtırmalarda serbest radikallerin vücudumuzda yarattığı tahribata karşı koruyucu etkisiyle cilt hücrelerinin yenilenmesini saÄŸladığı ve böylelikle daha dinç, canlı ve genç görünmesini saÄŸladığı görülmektedir. Vücudumuz tarafından üretilmekle birlikte besinler yoluyla da alınabilmektedir. Özellikle mayalı ürünlerde, tahıl ürünlerinde ve az yaÄŸlı ve yaÄŸsız kırmızı ette bulunmaktadır. Ancak burada önemli olan tüketilen besin miktarıdır ve bunun yanı sıra kolesterol probleminizin olup olmamasıdır. Bu durumda bir uzman gözetiminde ağız yoluyla alımını gerçekleÅŸtirebilirsiniz. Biotin; saÄŸlıklı ve parlak cilt ve saçlar için ayrıca sinir saÄŸlığı içinde önemli rol oynamaktadır. Özellikle; süt, yumurta, domates, greyfurt, badem, marul ve karnıbaharda bulunmaktadır. Magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller de pürüzsüz bir cilt saÄŸlığını vücudumuza saÄŸlamaktadır. Koenzim Q 10; enerji üretiminde ve antioksidant olarak görev almaktadır. Antioksidant özelliÄŸiyle yaÅŸlanmanın etkilerini azaltıcı rolü üstlenmektedir ve bu etkisiyle cilt ve saç saÄŸlığı yönünde de olumlu etkilerde bulunmaktadır. DiÄŸer faydalı olduÄŸu alanlar; kardiyovasküler rahatsızlıklarda, ÅŸeker hastalığında, yüksek tansiyonda ve alzheimer hastalığı…

Popularity: 8% [?]

Reklam