Kilo vermek isteyenlere basitçe şunlar tavsiye edilebilir:

Sabah kahvaltısı yapın. Bu diğer öğünlerde az yemenizi de sağlayacaktır.
Öğün sayısını azaltmayın. 3 öğün yemek yiyin. Hatta ara öğünler şeklinde öğün sayısını artırın.
Sebze ve meyve tüketimini artırın.
Alkol tüketiminizi azaltın veya tamamen bırakın. Alkol, yüksek kalorisi nedeniyle gün boyu tatlı isteğinizi de artıracaktır
Çikolata vb. ÅŸeyler atıştırmak yerine örneÄŸin bir elma […]

Popularity: 8% [?]

Lazer epilasyon isminden de anlaşıldığı üzere derinin altında bulunan kıl köklerinin lazer ışığı ile yakılmasıdır. Lazer ışığı üreten cihazlar ile lazer, kıl köklerine uygulanır. Burada ışık derinin üzerinde birikmeden kıl köklerine inerek canlı olan kıl köklerini yakar.
Lazer epilasyonda tek seans yeterli olmamaktadır. Bunun sebebi ise kıllar tek köklü deÄŸildir. Her seansta kıl köklerinin %20 ila […]

Popularity: 5% [?]

Her geçen gün yeni çıkan kozmetik ürünlerle ya da teknolojik gelişmelerle kadınları bu dertten kurtarmak isteniyor fakat çoğu zaman yüzde yüz başarılı olmak mümkün olmuyor.

Selülitten kurtulma yolları:

Doymuş yağ ve karbonhidrat alımını en aza indirin. Su açısından zengin, tuz açısından zayıf beslenin. Protein zengini gıdalar (balık, kabuklu deniz ürünleri, kümes hayvanı ve yumurta) ödemi önler.

Tuz ve […]

Popularity: 9% [?]

Akne - sivilce tedavisinin amaçlarının en başta geleni,  kist ve nodüllerin ciltte iz bırakmasını önlemektir. Çünkü izler ortaya çıktıktan sonra cildi pürüzsüz bir hale getirmek büyük problem yaratmaktadır. Başka bir amaç ise bazen 10 yıldan çok daha uzun olabilen akneli olarak geçirdiğiniz süreyi kısaltmaktır.
DoÄŸru ve hijyenik temizlik
Cildi fazla hırpalamadan düzenli olarak yıkayın. Cildi fazla kurutmamak […]

Popularity: 63% [?]

Akne çok yaygın bir cilt sorunu olup her yaÅŸtaki insanı etkilemektedir. Ergenlik zamanlarında akne sorunları sert geçebilir hatta bazen bu dönemden sonra uzun bir süre akne sizi yalnız bırakmayabilir. Aknenin o ilk döneminden sonra ileriki zamanlarda vücudunuzda bıraktığı izlerle uÄŸraÅŸmak zorunda kalabilirsiniz. Aknelerden bir müddet sonra kurtulabilirsiniz ama izleri daha belirgin hale gelerek özellikle yüzünüzü […]

Popularity: 63% [?]

Sivilce, ister hafif ister ciddi olsun dermatolog yardımıyla güvenli biçimde tedavi edilebilir. Ancak akne tiplerine ve ağırlık derecelerine göre farklı tedavi seçenekleri vardır. Ancak akne tedavisini bilinçli bir şekilde ve aksatmadan sürdürmeniz önem arzetmektedir.
Akne - sivilce tedavi yöntemleri!
Sivilce hafif, orta ve ÅŸiddetli olmak üzere derecelendirilirler. Tedaviler sivilcelerin derecesine ve tipine göre yapılır. Akne tedavisi uzun […]

Popularity: 49% [?]

YaÄŸ bezleri isimlerini ürettikleri yaÄŸlı bir madde olan sebum’dan alırlar. Normal ÅŸartlar altında sebum, kıl folikülü boyunca ilerler ve cilt yüzeyine çıkar. Akne oluÅŸtuÄŸu zaman sebum folikülün içinde kalır ve dışarı çıkamaz. Akneler yaÄŸ bezlerinin daha yoÄŸun olarak bulunduÄŸu yüz, boyun, sırt, kolların üstü ve omuzlar gibi bölgelerde daha çok oluÅŸur. Siyah nokta ÅŸeklindeki akne […]

Popularity: 45% [?]

Lezyon
Hastalık veya yaralanma sonucu cilt hücrelerinin fiziksel değişime uğramalarına lezyon adı verilir. Harici ve dahili olmak üzere farklı türleri mevcuttur. Akne lezyonu denildiğinde yağ bezlerindeki bir düzensizlikten dolayı oluşan ciltteki fiziksel değişimden bahsedilmektedir. Akne lezyonlarının ciddiyeti siyah ve beyaz noktalardan nodül ve kistlere kadar değişir.
Siyah ve beyaz noktalar
YaÄŸ foliküllerinin içindeki ölü hücreler, minik kıllar veya […]

Popularity: 43% [?]

Sivilce tedavi edilebilir bir hastalıktır. Yüzdeki yağ kanallarının tıkanmasına engel olan ve tıkanıklıkları açar bir takım sürme ilaç ve jeller, a vitamini türevi ilaçlar, ciltte sivilce oluşmasını sağlayan mikropları öldüren antibiyotik ilaçlar sivilce tedavisinde kullanılabilir.

Evde ve güzellik salonlarında uygulanan sivilce tedavi yöntemleri tedavi edici özellikte deÄŸildir. Sivilceleri yok eden bir takım kozmetik ürünler yaÄŸ kanallarının […]

Popularity: 54% [?]

Sorularla lazer epilasyon

Düşük enerjili lazer yardımıyla istenmeyen tüyler güvenli bir şekilde, kolayca yok edilebiliyor.
Hem kadınlar hem erkekler en önemli estetik sorunlarından biri olan aşırı tüylenme probleminden kurtulmak için asırlardır deÄŸiÅŸik yöntemler kullanıyor. Ancak aÄŸda, traÅŸ ve kimyasal dökücülerle istenilen sonuçların elde edilmediÄŸi bir gerçek. Bu yöntemlerin uygulanmasındaki güçlüklerin yanı sıra, ortaya çıkan birçok sorun nedeniyle […]

Popularity: 9% [?]